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Migliorare la qualità del respiro con esercizi semplici mentali e fisici. Insito nel respiro esiste il segreto di una connessione al cosmo, a se stessi e un sentimento del anima sottile. Più il respiro fluisce in modo libero, migliori sono le forze rigenerative per il sistema nervoso centrale e vegetativo.

Il respiro libero ha altrettanto un effetto benefico sulla circolazione. I vasi sanguigni si rilassano grazie al flusso d'aria morbido e ampio e la pressione sanguigna si abbassa.